疑問が解けた!

整体の仕事をしていく中で、今までずーっと疑問に思っていたことがありますが、ついに疑問が解けました。「四足歩行から二足歩行に移行したことが、肩こり・腰痛はじめ頭痛や生理痛など体の不調の原因である」というのが私のかねてからの主張であり、その原因が大腰筋にあるということは、近年の大学や研究機関の学術論文がそれを裏付けています。つまり、十分にエビデンスのある主張ですが、筋緊張の最初の発生場所が大腰筋なのか、勁板状筋あるいは肩甲挙筋なのか、はたまた棘上筋なのか、が判断できなかったのです。

私の整体院に来られる方の大部分は、大別して次の通りです。
1.肩こり(棘上筋)                  

2.腰痛、生理痛(大腰筋など)

 

 

 

 

 

3.頭痛、眩暈(勁板状筋、肩甲挙筋)

 

 

 

 

 

疑問を解消さてくださったのは、この度ご来店された60代前半の女性のお客様でした。この方の脊柱起立筋群がとても固く、どんなに柔らかく施術しても、「痛い、痛い!」とおっしゃるのです。やむを得ず腹臥位開片脚挙膝法を施し、双掌按揉法を行なったところ、その後滾法を行なっても痛くないと言われたのです。
この結果から判ることは脊柱起立筋群の緊張は大腰筋の緊張の伝播であるということです。筋肉は関節の両外側関節に付着しているので、その結果、緊張が伝播するということはよく知られていることですが、順序から言うと大腰筋が先に緊張し、背骨を引っ張るため、結果として背中が緊張すると推測できるわけです。
ただ、首と背中の関係はどちらが先かは今後の課題ですが、前屈姿勢からくるのは首が先なのかなと考えているところです。「初めに大腰筋の緊張ありき」と考えると、反り腰の説明がつきますし、それによる緊張の伝播で、関連痛発生部位の説明もつきます。何より有り難いのは、施術時間の短縮が可能ということです。
私はお客様の満足度は施術時間と相関すると考えていますので、同じ時間の施術であれば、さらに施術効果が高まり、お客様とのコミュニケーションも良好になるるものと考えます。

メニエール症候群の原因と治し方

 メニエール病は罹った人でないと解からない辛い病気です。インターネットで「メニエール病」と検索すると、主に医療関係のサイトがヒットします。それらのサイトで書かれている内容の多くは、メニエール病の原因や症状、発病した人の体験談などが多いです。しかし、メニエール患者が本当に知りたいのは「どうすれば治るか」なのですが、それにこたえてくれるページは見当たりません。何故ならばメニエール病のほんとの原因はお医者様でもわからない難病だからです。

メニエール病の原因は「内リンパ水腫(内耳のリンパが増え、水ぶくれの状態)」であると言われていますが、何故そうなるかが解かっていないのです。ここでは永年メニエール症候群で苦しんだ筆者の体験と、整体士としての臨床施術経験からその原因を解き明かしたいと考え、投稿いたしました。もちろん、私の個人的意見ですから医学的エビデンスがあるわけではありません。ですが、私の10年に及ぶ整体施術における結果から、原因は血流不足による筋肉の硬化とそれに伴うリンパの滞留であると自信を持って言えます。現実に施術を受けた方々がすべて治っているからです。

 

メニエール病とはどんな病気か?


メニエール病は、めまいのときに難聴(耳の聞こえが悪くなる)、耳鳴り、耳がつまった感じなどの聞こえの症状を伴い、このようなめまい発作を反復する病気です。発作時のめまいは高度で、吐き気、嘔吐を伴う場合が多数ですが、意識の障害や言葉のもつれ、運動の障害を伴うことはありません。

難聴などの聞こえの症状は、発作後に軽快しますが、めまい発作を繰り返すたびに次第に増悪することがあります。発作の間隔は、週1回程度から年数回程度まで様々です。メニエール病のめまい発作は発症後1~2年位の間に軽快する症例が多数ですが、症例によっては数年以上にわたる例もあります。また、発作を繰り返すうちに難聴が回復せず、次第に高度となる症例があります。

メニエール病の治療は、発作時と発作後で異なります。発作時では、めまいと難聴への治療が主体となります。また、発作後ではめまい発作を予防し、発作の間隔ができるだけ長くなるように、色々な対策を講じます。

メニエール病の発作は、ストレス、過労、睡眠不足などがきっかけで起こる場合が多いので、これらをできるだけ避け規則正しい生活を送るようライフスタイルの見直しも重要です。発作の予防対策は薬物治療が主体ですが、発作が頻発する場合には種々の手術治療の対象となります。

なお、メニエール病の名称はフランス人医師メニエール(1799―1862)に由来します。メニエールは、それまで脳の病気で起こるとされていためまいが、耳(内耳)の病気で起こることを初めて報告しました。

内耳には①聞こえの細胞が詰まっている蝸牛と、②平衡機能を司る三半規管と耳石器があります。メニエール病の本態は三半規管の内リンパ腔の水ぶくれである内リンパ水腫であることは多くの証拠より間違いのない事実であると考えられています。問題は、この内リンパ水腫がなぜ生じるかです。先に原因は血流不足による筋肉の硬化とそれに伴うリンパの滞留と書きましたが、血流不足は頸板状筋と肩甲挙筋の硬直の結果です。椎骨動脈~脳底動脈が圧迫され内耳の血流が悪くなるのです。頸板状筋と肩甲挙筋の硬直は上部頸椎のズレを引き起こすこともあり、さらに血流が悪くなりますし、頭痛も起きます。
リンパの滞留は前斜角筋と胸鎖乳突筋の硬直によるリンパ管の圧迫によります。これは私自身が発作を抑えるにはどうすればよいかを試行錯誤の結果、得た結論です。具体的に言うと顎を引いて上から紐で吊るされたように頭を立てた姿勢を取ることで発作を抑えることが出来ます。この姿勢で前斜角筋と胸鎖乳突筋が緩むからです。推拿施術においては、根本原因である抗重力筋群を滾法で緩めるとともに、気功を用いて腸腰筋を緩めた後に頸板状筋、肩甲挙筋を緩め、前斜角筋、胸鎖乳突筋を緩めます。また、これらの筋肉は骨格筋であり糖化の影響を受けやすいので、食事指導は必須です。食事指導については後日また投稿します。

大切なので、改めて大腰筋

大腰筋 

文章の最初の部分は https://www.teamlabbody.com/3dnote-jp/dictionary/muscles/Psoas_major/からの転載です。
・起始: 浅層:T12-L4の椎体側面とそれらの間の椎間円板の側面 深層:L1-L5椎骨の肋骨突起 ・停止: 腸骨筋と合体して腸腰筋となり、大腿骨の小転子に停止する。 ・支配神経: 腰神経叢(L1-L3)からの筋枝 ・栄養血管: 腸腰動脈の腰枝 ・作用: 股関節:屈曲、外旋 腰椎: 両側:仰臥位から体幹を起こす 片側:腰椎は同側へ側屈する。

此処から本文です。
注目していただきたいのが上図の横から見た大腰筋です。恥骨にひっかかって、くの字に曲げられていますね、その上を恥骨靱帯が渡っています。

整形外科を始め、整骨院や針灸等、色々な所に行ったが治らず、ようやく当院に来られ、やっと治ったと喜んでおられる方が大勢いらっしゃいます。
その中で腰痛に関しては、腸腰筋症候群の方がほとんどですが、患者様により、症状に対する感じ方の表現方法が多様です。
腰痛等で、整形外科、整骨院、針灸マッサージ、その他の治療院に行くと、その日は楽になった様な気がするが、次の日、または2.3日後にまた痛みだすとおっしゃる方の場合、そのほとんどが腸腰筋症候群であり、もやもや血管による炎症を伴っているものと思われます。
腸腰筋症候群とは、骨盤内側にある腸骨筋と大腰筋が炎症を起こす症状です。腸骨筋と大腰筋の二つの筋肉を総称して腸腰筋と呼びます。
足・膝を上げるのは、大腿四頭筋の働きと思われる方が多いですが、実はこの大腰筋と腸骨筋の働きによるものなのです。また、この二つの筋肉は股関節を安定させる役割も担い、大腰筋は脊柱を安定させる働きもはたしています。
大腰筋の上の方は胸椎12番(胸の骨の一番下)から各腰椎(腰の骨)の横突起から始まり、大転子骨の裏側、大腿骨の小転子(上の方の内側)につながっています。腸骨筋は骨盤の腸骨(蝶々の羽の様に見える部分)の内側から始まり、大腰筋と同じく小転子につながっています。
腸腰筋はインナーマッスルであるため、腰の後側から直接触れませんので、お腹側から触ります。鼠径部の恥骨の真ん中あたりを触診した時、強い痛みを感じるが、内臓等に問題のないという場合、腸腰筋症候群が疑われます。発症される方は40代、50代以上の方が多いのですが、若い方でも発症します。
触診のポイントは、臀部の腸骨のヘリ辺り(ここは大殿筋が厚いので肘で押圧します)、鼠径部、内またの付け根の3か所です。レントゲンはもちろん、CT・MRI、いろいろな検査を受けても原因が見つからないケースがほとんどですので触診しかないのですが、近ごろのお医者さんは触診はしない方が多いようです。腰がだるく、股関節も痛いと表現される方や臀部の痛みを訴えられる方も多いです。
処置方法は、背中部と栄養血管周辺をもみほぐした後の腹臥位開片脚挙膝法、膝抱え、筋ポンプ体操などです。慢性化している方は、根気よく通っていただく必要があります。

また、腰というより、股関節痛、坐骨神経痛、膝痛、すね・ふくらはぎの痛み、足首から下の痛み等、腰から下の症状を訴えられる方もおります。

なぜ、腸腰筋が悪いと体の下の方の組織が悪くなるかと、腸骨筋の炎症のせいで、身体の下の方への神経の通り、血流も阻害され又、腸腰筋とつながりのある筋肉群の中の一つのライン・DFLに腸腰筋は繋がりがあり、内転筋群、後脛骨筋、長趾屈筋、足底部に繋がって以下の方の組織が影響を受け不調が現れます。
腸腰筋症候群の方の訴えられる症状としては、朝起きた時から腰から下が重たく、動き出してからは若干緩和されるが、疲労がたまったり、夕方になるとキツクなる。特に坐骨神経痛神経痛で重度な方は腸腰筋症候群を併発されている方が多い様です。その様な方は夕方になると足を引きずる様な状態になると言われます。なかなか治らない坐骨神経痛は腸腰筋症候群が隠れている事が多い様です。又、冷性、不妊、便秘等の原因にもなっています。

めまい、ふらつき、メニエール症候群の原因も上部頸椎のズレです。

めまい、ふらつき、メニエール症候群の原因も上部頸椎のズレです。
椎骨脳底動脈と言う名前の血管があります。頸椎の骨の中を通過して脳に血流を送っている動脈の名前です。7つの頚椎の左右の横突起を、それぞれ1本の椎骨動脈が串刺しのようにして頭蓋底の大孔という大きな穴まで上向し、そこで左右の椎骨動脈が合体して脳底動脈となり脳幹部、小脳、大脳の後ろ寄りに血流を送っています。
脳幹部は生命の維持に重要な部位であり、小脳は身体のバランス、大脳の後ろは視覚に関連が深いところです。したがって、椎骨動脈の血流が悪くなると、意識が無くなる、バランスがとれない、頭痛やめまいがするなどの症状がでてきます。

全身の血液量の分布は、動脈に20%、毛細血管に5%、静脈に75%と言われています。(参考までに体循環と肺循環の血液量の比は、約3:1です。)

何故、血流が悪くなるかと言うと、高齢者においては動脈硬化もありますが、一般的には椎骨動脈が通っている頚椎が変形して動脈を圧迫してしまうことです。整体の世界ではこれを「上部頚椎のズレ」と呼んでいるのです。
何故、上部頚椎のズレかと言うと、頚椎のズレを引き起こすのは前回の図のように、肩甲挙筋と頸板状筋であり、いずれも上部頚椎が起始または停止となっているのです。

心臓から出た血液は首を通り脳や感覚器へと送られます。首には主に「椎骨動脈」と「頸動脈」があります。このうち耳と大きく関係するのが椎骨動脈です。椎骨動脈は、連なる頸椎が形成する骨のトンネル(横突孔)を経路としています。

首の後部から頭蓋内に入ると左右の椎骨動脈は一旦、合流して1本の脳底動脈と名前を変えます。この合流地点の直ぐ先に左右に分岐する迷路動脈があり、これら左右の血管を通り内耳(三半規管)に血液が到達します。また、椎骨動脈・脳底動脈から、前・後小脳動脈という小脳へとつながる動脈が伸びています。

椎骨動脈が頸椎に強く圧迫されると、内耳や小脳への血流が不足します。また、椎骨動脈の内空が動脈硬化により狭くなる場合も同様です。他に、後縦靭帯骨化症、ストレートネックなども血流を阻害する原因となります。

メニエール病などは内耳の浮腫みによるめまいと言われます。その通りなのですが、筋ポンプは血流が充分でなければ押し出せないので、結果としてリンパ液が溢れるのです。

肩甲挙筋の栄養血管は背側肩甲動脈、頸板状筋の栄養血管は頚横動脈と後頭動脈です。結論として、首、肩、背中の全体を緩めれば、めまい、ふらつき、メニエール症候群は完治するということです。

頭痛の原因は上部頚椎のズレ

”頭痛の原因”をgoogleで検索すると、様々な記事が出てきますが、

①首の付け根の血行不良が原因。

②頭蓋骨などの、「骨格」に原因がある。

③脳の血管が拡張することで、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症する。

④頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することが原因で、筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる。

⑤くも膜下出血や脳出血などの病気が原因で起こる。

などの説が多いようですが全部間違いです。
⑤は生命にかかわることもあるので注意が必要なケースですが、急激に激しい痛みがあらわれることが特徴で、慢性的な頭痛とは区別できます。

正解は”上部頚椎のズレ”です。その証拠は、頚椎のズレを治した瞬間に痛みが消えるからです。
何故、上部頚椎がズレるのでしょうか?・・・・・・ズレの原因は背中のコリです。直接の犯人は、肩甲挙筋頸板状筋です。肩甲骨の裏側(肩甲骨上角)から肩甲挙筋という筋肉が出て、頸椎の1,2,3番にくっついています。つまり起始が頸椎1.2.3番で、停止が肩甲骨上角と言うことです。
前かがみで腕を前に出した姿勢は肩甲骨を横に動かし、上部頚椎を引っ張ります。筋肉が柔らかければゴムのように伸びるので問題はないのですが、悪い姿勢を長く続けると肩甲挙筋は固くなり、伸びることが出来ずに、骨の方を引っ張ってしまうのです。肩甲挙筋や頸板状筋が固くなる原因の一つに”糖質の取りすぎ”=老化があります。つまりglycationです。

もう一つの犯人、頸板状筋は起始が背骨(第3-6胸椎の棘突起)で停止が上部頸椎です。左図のように肩甲挙筋と同じ場所(第1-4頚椎の横突起)に付いています。栄養血管背側肩甲動脈(肩甲挙筋)や頚横動脈後頭動脈(頸板状筋)であり、背凝り、肩凝りで血流が不足し、硬くなります。
尚、直接の原因以外に胸鎖乳突筋などは関連痛として、側頭部の偏頭痛を起こしますので、結論として、首・肩・背中の全てを緩めなければ血流は回復せず、完治にはならないということです。
繰り返しますが、頭痛は当会の会員店では1回の施術で完治します。

2~3回は通ってください・・・・・と言う整体院は要注意ですね。!

この時期、頭痛のある方へ!

久しぶりに投稿です、夏の暑さも尾を引いて、寒くなったり、暑くなったり、・・・・・首の筋肉(前斜角筋や胸鎖乳突筋、肩甲挙筋など)は温度変化に弱いのです。今の時期に頭痛のある人は大抵、上部頚椎がズレています。頭痛の原因のほとんどが首が原因であることはあまり知られていません。

ただ、首の筋肉だけが異常なわけではなく、背中全体(特に肩甲骨周り)がコリで血流が悪くなっているのです。1回の施術で簡単に治ります、60分標準コースで¥4,500円(会員は¥3,500円)です。

腹筋運動の嘘

整形外科医は「貴方の腰痛は、腹筋背筋が弱っているからです。腰痛を治すには腹筋運動をして下さい」・・・・・と言います!

腹筋運動で腰痛は治りましたか?、そもそも腰が痛いのに腹筋運動できますか?

腰痛の原因は様々ですが、煎じ詰めれば血流障害です。あと、心因性も考える必要があります。推拿では1回の治療で緩解します。何故ならばある部分の血流が断然良くなるからです。ある部分のヒントは4足歩行の動物には腰痛がないということです。気功・太極拳をやる人にも腰痛はありません。ある部分が緩んだ姿勢でやっています。もうお分かりですね?

だから、腹筋運動ではなく、気功や太極拳がおすすめなのです。

骨盤矯正に気を付けよう!

ネットやチラシなどで、骨盤矯正や骨盤調整と言った言葉をよく目にします。脚の長さ(腸骨の高さ)が違っていたり、反り腰や骨盤の開き過ぎなどを指しているようですが、骨盤がズレるには訳があるのです。まして、力づくで矯正などしていいものではありません。

考えてみてください。
骨盤にはエンジンもモーターも付いていないので自分で動くことはできません。①骨盤が開くのは妊娠等で筋肉(内転筋群)を使わなない期間が長すぎたからです。②反り腰や傾きは血行不良のため、左右の筋肉(腸腰筋群)の長さ(固さ)が不ぞろいになったからです。
 ①は通常の生活で元に戻りますが、内転筋群をトレーニングすれば1~2週間で正常になります。②は大腰筋マッサージで即日改善します。もちろん大腰筋はおなかの中の筋肉なので掌では揉めませんので特殊なテクニックは必要ですが、何回も通院する必要など全くありません。複数回の通院を要求する整体院は要注意です。骨盤に限らず、肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛などは1回で緩解するのが普通です。

ストレスと筋緊張

ストレスが多いと交感神経は良く働きます。何故かと言うとも不安や緊張をどうにかしなければならない!という脳の指令で筋肉が戦闘状態(狩りをしている状態)になるからです。

筋肉にたくさんの酸素や栄養を送り込むことで筋肉のパフォーマンスを上げ、最大の収穫を得ようとしているのです。昼間、仕事中においては都合がいいのですが優位になり過ぎた交感神経は夜寝る前になってもおさまらず活動をしている場合があります。そうなると筋肉は硬直し(筋トーヌス異常)心拍数も上がり、とても眠れるような状態ではなくなります。この状態が長く続くと様々な筋異常があらわれますが、その一例として今日は「顎関節症」の話をしたいと思います。
 感情を押さえ込む時、人は筋肉に力を入れて感情を押さえ込みます。  特に咬筋や側頭筋といった噛む筋肉や、表情筋、首の筋肉をよく使います。この時、人は感情を押し殺している事に気付いていないため、感情の押さえ込みを繰り返すことでどんどん筋肉は硬くなっていきます。固く拘縮した筋肉は古い血(還流血)を押し出すことが出来ず、新しい血(動脈闕)が入ってこないので酸欠・栄養不足でますます固くなります。この状態をそのままにしておくことで、人は感情を押さえ込むことに慣れてしまい、ストレスはどんどん溜まっていきます。ストレスは悪循環で筋トーヌス異常を引き起こし、脳に「辛いから何とかしてくれ」と24時間訴え続けます。訴えられた脳は「それなら使うな!!」と咬筋群をロックします。・・・・・お判りでしょうか?
改善には、ストレスを失くすことが一番ベターなのですが、同時に筋肉をマッサージし拘縮を解くことが必要なのです。この二つを同時に出来るのが「上海推拿」であり、推拿の副交感神経優位効果がストレスを失くし、酸素と栄養を筋肉に届ける好循環により「顎関節症」は1~2回で消失・緩解される方がほとんどです。

 

再び、推拿について

再び、推拿についてです。
当店(気功整体・癒しの空間)の推拿における理念

気功整体・癒しの空間では、エビデンスがあり効果の高い施術を通して、基本的に当日一回の施術で身体上の各種不快な症状の解消を目指しています。予約の強制は致しませんが、もし1週間以内に体が重くなったらもう一度来てくださいとお願いします。そう言えるくらい施術後の体は軽いし、効果も長持ちするのです。

当店(気功整体・癒しの空間)の推拿の特色
気功整体・癒しの空間では、症例研究に基づいたエビデンスのある施術を特徴としています。本来推拿は中医学(東洋医学)ですので、根幹である“気”・“血”・“津”は当然重視しますが、東洋医学の全てが正しいとは限らないので、(例えば、“五行説”などは単なるつじつま合わせと考えます)西洋医学の生理学に基づいた、“血流”“ホメオスターシス”、および“心理学に基づいた脳の筋肉制御”理論を重視します。
こう書くと、「あれ、? 東洋医学じゃないのか?」と思われるかもしれませんが、立派な東洋医学です。ただ、存在が証明されない五行説などではなく、研究・実績に基づいた西洋医学によるエビデンスで裏を取るといった感じでしょうか。

当店が得意とする技術
推拿による脊椎(督脈)を支える骨格筋群を緩めて気の流れ=血流を良くする施術は大動脈の圧迫を取り除き、全身に及びます。つまり、頭痛、肩凝り、腰痛、生理痛、ひざ痛はもちろん、腱鞘炎やそら腕、テニス臂、肩関節周辺炎(通称40肩、50肩)など血流障害を原因とする症状は当店の得意分野で通常は1回で治ります。
腰椎ヘルニア、変形性膝関節症などの器質異常は1回/週の通院で1~3か月でほとんどの方が日常生活に支障のない状態まで改善します。脊柱管狭窄症で10mも歩けなかった人が1キロ以上の歩行で当店に通院できるようになった症例もあります。
何故、他の整体や医院で治らないものが推拿では簡単に治るのか?、その機序については次回に投稿します。